Home/Menu Dzienne/21.06.2024 – Dieta Podstawowa

Menu Dzienne21.06.2024 – Dieta Podstawowa

Śniadanie
Twaróg (100g, 3) z rzodkiewką i szczypiorkiem, dżem niskosłodzony, masło (15g, 3), pieczywo mieszane (110g, 2), herbata (250ml)
Obiad
Filet panierowany z ryby (100g), kasza bulgur (200g, 2), fasolka szparagowa (100g), zupa biały barszcz (3) z makaronem (2, 400ml)
Kolacja
Sałatka z zielonym groszkiem (1)(100g), jajko (1) gotowane, wędlina (80g), masło (15g, 3), pieczywo mieszane (110g, 2), herbata (250ml)
Wartości
Energia: 2147.51 kcal; Białko ogółem: 71.41 g; Tłuszcz: 76.51 g; Węglowodany ogółem: 305.47 g; Sód: 2604.51 mg; suma cukrów prostych: 18.41 g; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 25.51 g; Błonnik pokarmowy: 12.47 g; Potas: 3204.51 mg; Wapń: 405.01 mg; Fosfor: 1447.11 mg; Magnez: 205.47 mg; Żelazo: 10.47 mg
Alergeny:1 - Jaja, 2 - Gluten, 3 - Mleko, 4 - Seler, 5 - Orzeszki ziemne, 6 - Orzechy, 7 - Ryby, 8 - Soja, 9 - Gorczyca, 10 - Sezam, 11 - Skorupiaki, 12 - Mięczaki, 13 - Łubiny, 14 - Dwutlenek siarki oraz siarczyny
Powrót

MENU DZIENNEARCHIWUM

wrzesień 2024
sierpień 2024
lipiec 2024
czerwiec 2024
maj 2024
kwiecień 2024
marzec 2024
luty 2024
styczeń 2024