Home/Menu Dzienne/26.07.2024 – Dieta Podstawowa

Menu Dzienne26.07.2024 – Dieta Podstawowa

Śniadanie
Twaróg (100g, 3) z rzodkiewką i szczypiorkiem, dżem niskosłodzony, masło (15g, 3), pieczywo pszenne (110g, 2), herbata (250ml)
Obiad
Filet z ryby (2,7), ziemniaki, surówka z marchewki i jabłka, zupa czerwony barszcz z makaronem (400 ml, 2)
Kolacja
Sałatka z groszkiem zielonym i ryżem (1)(100g), jajko (1) gotowane, wędlina (80g), masło (15g, 3), pieczywo pszenne (110g, 2), herbata (250ml)
Wartości
Energia: 2147.01 kcal; Białko ogółem: 65.27 g; Tłuszcz: 80.01 g; Węglowodany ogółem: 287.41 g; Sód: 2514.11 mg; suma cukrów prostych: 15.21 g; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 25.07 g; Błonnik pokarmowy: 11.01 g; Potas: 3214. 11mg; Wapń: 380.21 mg; Fosfor: 1347.01 mg; Magnez: 1547.47mg; Żelazo: 8.20 mg
Alergeny:1 - Jaja, 2 - Gluten, 3 - Mleko, 4 - Seler, 5 - Orzeszki ziemne, 6 - Orzechy, 7 - Ryby, 8 - Soja, 9 - Gorczyca, 10 - Sezam, 11 - Skorupiaki, 12 - Mięczaki, 13 - Łubiny, 14 - Dwutlenek siarki oraz siarczyny
Powrót

MENU DZIENNEARCHIWUM

wrzesień 2024
sierpień 2024
lipiec 2024
czerwiec 2024
maj 2024
kwiecień 2024
marzec 2024
luty 2024
styczeń 2024